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Alongamento de quadrado lombar. Para os alunos do@studioperfectfitness é um alongamento bem conhecido e muito executado. Quando realizarmos este

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Iniciando os treinos semanais. By Studio Pilates Bruno SantosFacebook

Ooooiii pessoal!! Estamos chegando de #tbt maravilhoso e de queimar tudo pra dar uma esquentada em vocês! Que saudade de pilatear no Studio né? Mas

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Vitally Pilates e Bem-Estar - O músculo trapézio é músculo superficial e é dividido em três porções: ✓trapézio fibras superiores ✓trapézio fibras médias ✓trapézio fibras inferiores. Sua principal função é estabilizar a

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