Escolher entre um ou outro exercício é algo complexo, que envolve uma série de questões. Veja agora uma análise entre o desenvolvimento e elevação lateral no treino de deltoides! Temos na articulação gleno-umeral (ombro) a mais móvel de nosso corpo, o que proporciona uma série de movimentos. Isso porém, trás uma questão complexa, já que …
Pessoal montei esse treino e gostaria de saber se tem alguma
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Press Militar vs Elevação Lateral: qual treino é o mais eficiente?
exercicio elevação lateral com halteres
Sandro Lenzi, Autor no Treino Mestre - Página 43 de 50
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