3 claves para hacer abdominales eficaces y cuidar la espalda

Unos músculos abdominales tonificados mejoran la postura, evitan lesiones y molestias en la espalda. Practicarlos correctamente evita lesiones y contribuye a aplanar el vientre.
Los abdominales son músculos con buena prensa, asociados a un cuerpo atlético y al que no le sobra grasa..

Los 25 mejores ejercicios de abdominales para tu six pack

Ejercicios sanos para hacer en casa

15 ejercicios para quemar grasa, adelgazar, definir la musculatura y fortalecer todo el cuerpo

Vientre plano: cómo eliminar la hinchazón del abdomen en 3 días

Guía para aumentar caderas y reducir cintura

Este es el ejercicio más eficaz para conseguir un abdomen de acero

Ejercicios para el transverso del abdomen: la guía para abs fuertes

Rutina para Fortalecer Abdominales SIN DAÑAR LUMBARES

Crunch abdominal: ¿Cómo se hace correctamente para trabajar el abdomen?

Entrenamiento con rueda abdominal: las claves para utilizarla correctamente y evitar lesiones

5 ejercicios para fortalecer la columna y las caderas