Joga. Ćwiczenia, w których liczy jakość, nie ilość

Joga jest jedną z najbardziej wymagających form aktywności fizycznej. Poza rutynowym wykonywaniem wciąż tych samych ćwiczeń liczy się nie tylko ilość powtórzeń, ale – przede wszystkim – doskonale opanowana technika oraz siła oddechu. Dlatego w jodze tak ważne jest skupienie i koncentracja, niezbędne do uzyskania harmonii ciała i umysłu. Wybierz swoje miasto i znajdź zajęcia …

Joga Światła

Pilates – jak i w czym ćwiczyć ulubiony trening gwiazd – JOYINME

Jak zostać instruktorem jogi? Ile zarabia instruktor jogi?

Jak ćwiczyć jogę relaksacyjną: Pozycje, sekwencje i korzyści

Joga to droga do samego siebie? Dlaczego warto ją praktykować

Pilates - co to i na czym polega trening?

Jakie efekty daje joga? Dlaczego warto ćwiczyć jogę? - Dr Lifestyle

Jaką matę do jogi wybrać? Jak wybrać matę do ćwiczeń? – Moonholi

Joga. Kurs dla początkujących Magdalena Repetowska, Agnieszka

7 powodów dla których warto ćwiczyć pilates – JOYINME